Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 22,79g | Prot: 31,74g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Crepioca, Orégano, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tapioca, Café (Infusão). Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coxa de Frango, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão), Marilan Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
vanessacristina8 's vikthistorik
|