Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 47,81g | Kolh.: 120,29g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Delhaize Américain Préparé, Bruine Boterham, Goudse Kaas, Bruine Boterham. Middag: StarMeal Trio van Mini Wraps. Snacks/Annat: Lotus Mini Gaufres Suzy, Jupiler Pils, Orval Trappist, Aquarius Lemon Zero, Koffie met Melk. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|