Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
112 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 90,45g | Prot: 105,15g | Kolh.: 187,59g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Jean Luc Butter Brioche, Gekochtes Ei, Marmelade, Gouda, Rama Margarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: REWE Mandeln Gehobelt, Zucker, Nektarinen, Naturjoghurt. Middag: Terra Mandeln Gestiftet, Seeberger Sesam Geschält, Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Landjunker Puten Grillies. Snacks/Annat: Süßkirschen, Sondey Captain Rondo Kakao, American Erdnusscreme Crunchy, Aldi Vollkornknäckebrot. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rockheart zu 's vikthistorik
|