Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
53,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 151,07g | Prot: 179,01g | Kolh.: 219,51g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сельдерей, Черкизово Салями по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Соевый Соус, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Грибами, Черешня, Зеленый Чай. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины, Сырники Домашние, Стардог!s Датский Хот-Дог, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Куриная Печень, Фруктово-Ореховая Смесь, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Абрикосы, Персики. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|