Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2016
|
111,6 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 49,26g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Nutella Nutella, Biscoteria Rosinenzopf. Lunch: Pink Lady Äpfel. Middag: Gut Bartenhof Wiener Würstchen, Kohlrabi, Dulano Selection Alpen Tiroler Speck, Gebirgsjäger Kochschinken, K-Classic Edamer Geraspelt, Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Lätta Original, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). mer...
|
|
3742 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gefrierfleisch 's vikthistorik
|