Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 56,51g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Пастила, Бутерброд с Маслом и Сыром, Лента Корзиночка с Фруктами, Чай. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Middag: Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Клубника. Snacks/Annat: Абрикосы, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garedunort 's vikthistorik
|