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bonjour les filles
vous etes toutes formidables : grace à cette solidarité nous allons vers une bien méilleure santé!merci d'etre là !passez une bonne journée et si soleil vous manque vous en envoie !
coucou et recoucou
je viens de regarder mon calendrier de régime et j'y ai vu certains jours aux calories du jour une petite flèche vers le bas : cela veut il dire que j'ai trop consommé ?
merci pour vos réponses
bonne journée
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1808 kcal
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Fett: 64,12g | Prot: 99,35g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Nestlé Ricoré, St Hubert Beurre Bio, Italiamo Pane Per Bruschetta. Lunch: Pintade, Lentilles Cuites, Pain Multigrain. Middag: Marque Repère Glace Crème Brûlée, Pintade, Dia Oignons Frits, Lidl Dés de Jambon, Courgette, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Oignons, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Vitasia Springrolls. Snacks/Annat: Pain Multigrain, Les Croisés Fromage Fondu. mer...
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2869 kcal
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Träning:
Matlagning - 1 timme, Reparera - 3 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Tu as raison, ce soutien est formidable pour nous permettre d'avancer 😍passes une bonne journée 🎈 bisous
17 jun 16 av medlem: ray.d
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coucou et recoucou
je viens de regarder mon calendrier de régime et j'y ai vu certains jours aux calories du jour une petite flèche vers le bas : cela veut il dire que j'ai trop consommé ?
merci pour vos réponses
bonne journée
17 jun 16 av medlem: 1703marcelle
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La flèche verte vert le bas veut dire que tu as plus dépensé de l'énergie que consommé de calories, c'est donc positif.
PAr contre la flèche rouge vert le haut, veut dire l'inverse
17 jun 16 av medlem: klouklou29
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merci beaucoup klouklou je saurais maintenant donc en principe je suis sur la bonne voie pour lacher mes kilos!!!! bonne journée à toi
17 jun 16 av medlem: 1703marcelle
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Oui c'est tout à fait ça. Bonne journée également et bonne continuation.
17 jun 16 av medlem: klouklou29
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17 jun 16 av medlem: ray.d
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tu es sur une bonne voie fleche en bas bon courage
17 jun 16 av medlem: chgt de silhouete
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1703marcelle 's vikthistorik
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