|
Mais 1 semana completa de dieta e menos 0.50kg!!! Feliz!!
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 51,06g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Café Espresso com Leite, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolo Floresta Negra. Snacks/Annat: Arcor Bala Butter Toffes, União Açúcar Refinado, Café Expresso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|