Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 86,64g | Kolh.: 193,22g.
Frukost: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Lunch: Subway Jamón, Nueces, Naranjas. Middag: Kellogg's All-Bran Pasas, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Plátano, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 20 minuter, Vila - 20 timmar och 40 minuter, Sömn - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JesusCastorena 's vikthistorik
|