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Balanço positivo! fome não passo, o exercício já sabe bem e a energia é bem maior!! 😃 Agora é a fase do músculo, bora lá trabalhar! 😘 #foco #dedicação
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1207 kcal
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Fett: 50,15g | Prot: 107,00g | Kolh.: 71,92g.
Frukost: Morangos, Pingo Doce Pão Shape, Milbona Cream Cheese. Lunch: Batata Doce, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Middag: Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cogumelos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Becel Gold, Pingo Doce Pão Shape, Kiwi. mer...
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1638 kcal
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Träning:
Passadeira so andar - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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