Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 172,47g | Prot: 162,03g | Kolh.: 68,46g.
Frukost: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Flirt Orangenlimonade Zero, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, King's Crown Grüne Oliven, Aldi Junge Brechbohnen, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Middag: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Leicht und Fit Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|