Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3525 kcal
|
Fett: 94,29g | Prot: 166,03g | Kolh.: 504,62g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate, Gut & Günstig Schoko Reis, Edeka Haferdrink, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken, Butter, Kartoffeln, Kokosöl, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Annat: Olivenöl, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Glutamin. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|