Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 75,61g | Kolh.: 238,23g.
Frukost: Philadelphia Light Cream Cheese, Smoked Salmon, White Bread, Golden Crumpet Breaks. Lunch: Campbell's Lamb Hotpot Chunky Soup, White Bread. Snacks/Annat: Milk Chocolate, Muffin Break Apple Cake, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My metamorphis 's vikthistorik
|