Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2860 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 202,94g | Kolh.: 351,87g.
Frukost: Sondey Envitas Breakfast Biscuits Yogurt, Asda Light Mayonnaise, Nixe Tuna Chunks in Brine, Ryvita Dark Rye Crispbread. Lunch: Banana, Banana, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast Meat, Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Rowan Hill Seeded White Farmhouse. Middag: Blueberries, Bananas, Asda Conference Pears, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Warburtons Sandwich Thins, Tesco Red Pepper, Cooked Broccoli (from Fresh), Amoy Black Bean Stir Fry Sauce, Waitrose Essential Chicken Breast Fillet, Blue Dragon Fine Egg Noodles. Snacks/Annat: Asda Whole Milk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mattboyslim 's vikthistorik
|