Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
61,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 72,53g | Kolh.: 160,84g.
Frukost: Курица Вареная, Авокадо, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Фрутоняня Сок Яблочный, Творог 5% Антоха Кроха. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Черешня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|