Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 157,79g | Prot: 166,48g | Kolh.: 47,19g.
Frukost: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Cebollas Rojas, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Muslo de Pollo, Sólo Carne, Cocido (USDA)(05074). Lunch: Solomillo de Res, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte 0 Cm de Grasa (Select), a la Plancha (USDA)(13444), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002). Middag: Aceite de Oliva (USDA)(04053), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Solomillo de Res, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte 0 Cm de Grasa (Select), a la Plancha (USDA)(13444). Snacks/Annat: Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589), Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Casino Chocolat Noir 85%, Chocolate 100% (USDA)(19078). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|