|
😋👍🎉🌺🎈
|
1246 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 137,04g | Kolh.: 113,86g.
Frukost: Яичный Желток, Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Бульон из Индейки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза, Красный Октябрь Какао Порошок, Приправыч Желатин Пищевой, Останкинский Творог Обезжиренный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сушеный Инжир, Окей Форель Слабосоленая, Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Vila - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
|
|