Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
99,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
400 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 22,44g | Kolh.: 39,05g.
Frukost: Filinchen Original, Quark, American Style American Sandwich, Camembert, Gekochtes Ei, Kaffee. mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|