Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
48,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 93,53g | Kolh.: 70,16g.
Frukost: おからクッキー. Lunch: チャーハン 肉なし, 枝豆, シュウマイ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, キャベツ, コロッケ. Middag: キャベツ, ホルモン, ポテトサラダ, いわし, 枝豆, 煮干し. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|