Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 89,18g | Prot: 56,31g | Kolh.: 151,16g.
Frukost: 目玉焼き, ウインナー, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, チアシード. Lunch: サンポー 焼豚ラーメン. Middag: 麻婆豆腐. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|