Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2016
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 40,11g | Kolh.: 202,11g.
Frukost: Kır Pidesi, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sarı Tatlı Mısır. Middag: Ekler, Kırmızı Vişne, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Studera - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|