Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 81,99g | Kolh.: 131,05g.
Frukost: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lunch: Черкизово Колбаса Сырокопченая "Бородинская", Бананы, Куриная Грудка на Пару, Виктория Салат из Морской Капусты. Middag: Желудки Куриные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс". mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|