Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
131,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 31,69g | Kolh.: 110,22g.
Frukost: Jams and Preserves, Cream (Half & Half), Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. Lunch: Philadelphia Regular Cream Cheese, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Cream (Half & Half), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Irresistibles BBQ Rice Crackers. Middag: Great Value Pistachios Roasted & Salted, RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Red Delicious Apples, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
3847 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|