Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 128,85g | Kolh.: 75,43g.
Frukost: Södergården Mustikkakeitto, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Milbona Rasvaton Maitorahka. Lunch: Atria Buffalo Wings. Middag: Kalkkunanliha. Snacks/Annat: Kyssäkaali, Kaali, Snellman Kalkkunameetvursti, Meira Sinappi, Fazer Vuoksen Piirakka, Aprikoosit. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|