Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3500 kcal
|
Fett: 125,92g | Prot: 170,05g | Kolh.: 345,47g.
Frukost: マーガリン, 食パンのトースト, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, チアシード. Middag: 刺身, すき焼き, 鮎の塩焼き, 唐揚げ, ファミリーマート ごはん, コーラ（カフェイン入り）, ビール. Snacks/Annat: セブンイレブン 味するめ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|