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Quand je vois le carnet alimentaire de Littlewoman66 qui parvient à manger moins de 20g de lipides par jour, je me demande comment elle fait. Rien à faire, j'y arrive pas. ça va drôlement vite, le moindre petit carré de chocolat, la moindre petite tranche de chorizo, même coupée en tous petits bouts pour assaisonner un plat et vlan j'arrive direct à 50g. Désespérant.
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1854 kcal
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Fett: 73,40g | Prot: 81,96g | Kolh.: 217,52g.
Frukost: Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Noisette, Andros Jus de Clémentine, Oeuf (Entier), Pain Complet, Auchan Viande des Grisons. Lunch: Soignon Chèvre Allégé, Pain d'épices, Marque Repère Taboulé, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Compote de Pommes Non Sucrée. Middag: Magnum Mini White, Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi, Marque Repère Calamars à la Romaine. mer...
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2046 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Choisis ton gras :) Tous ne sont pas mauvais et il faut même éviter de les supprimer, nous en avons besoin pour fonctionner! Regarde mieux tes étiquettes d'aliments, peut être?
08 jun 16 av medlem: kaloune
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Salut Java :) Ton statut vient de me faire rire ^_^ En effet, il ne faut surtout pas éliminer les lipides ! Dis toi, que je me fais plaisir samedi et dimanche ;)
09 jun 16 av medlem: Littlewoman66
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Je consomme entre 15 et 30 ml d'huile d'olive par jour et 1 à 2 fromage blanc par jour ... Le chorizo n'est pas trop recommandé dans un régime, sauf pendant ton "cheat meal" ;) Puis moi je fais du sport 4 à 5 fois par semaine, ça aide énormément ...
09 jun 16 av medlem: Littlewoman66
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