Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 52,96g | Kolh.: 101,68g.
Frukost: マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味, 岩塚製菓 ぬれおかき, 八ツ橋, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜はるさめスープ ちゃんぽん. Lunch: キャベツ炒め, バター, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 豚肉の生姜焼き, サクランボ, ブロッコリ, ミニトマト. Middag: 高野豆腐, みそ汁, きゅうり, アスパラガス, トマト, アボカド. Snacks/Annat: 目玉焼き 調理油なし. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Undervisning - 50 minuter, Bada - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|