Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
71,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 68,29g | Kolh.: 72,10g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: Mayonnaise, Pork Roast (Lean Only Eaten), Jif Creamy Peanut Butter, Chex Cereal. Middag: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tuscan Garden Real Bacon Bits. Snacks/Annat: Great Value Turkey Pepperoni, Sargento Light Mozzarella String Cheese, College Inn Fat Free & Lower Sodium Chicken Broth, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
You have done a great job so far if there is ever any help we can provide please don't be afraid to ask
07 jun 16 av medlem: blkbear
|
Thanks for the support. I'm finding it hard keep weight off, but hopefully I'm back on track!
07 jun 16 av medlem: NewLifeStart
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|