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das Wetter drückt irgendwie -.- Gewitter, Sonne, schwül, Regen...was ist das bloß..geht doch nur aufs Gemüt...will endlich an den Strand (aktuell ist der Body aber noch nicht ganz für den Strand geformt, naja 6 Wochen habe ich noch :D )
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1975 kcal
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Fett: 103,06g | Prot: 137,98g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Zucker, Kaffee mit Milch, GutBio Honig Cremig, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Lunch: Edeka Gartensalat, Seeberger Macadamias, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen. Middag: Schalotten, Rapsöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen, Tomaten. Snacks/Annat: Kinder Riegel (12,5g), KingFrais Profiteroles. mer...
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2303 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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