Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 62,44g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: Нектарины, Грецкие Орехи, Фундук, Орехи Кешью, Семена Льна, Семена Чиа (Royal Forest), Сироп Агавы Светлый Equilibria, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Oltermanni Сыр 17%, Finn Crisp Sesame&Fibre. Lunch: Говядина+Лук+Перец+Помидор, Гречка. Middag: Огурец Свежий, Помидор Свежий, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Berrak Köz Biber. Snacks/Annat: Клубника, Красные Вишни, Черешня, Черешня, Творожное Суфле с Персиком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|