Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 74,69g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Kellogg's Frosties. Lunch: Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Middag: Aldi Feldsalat Mix, Almare Dorade Royal. Snacks/Annat: Red Band Saure Zungen, Quarkini, Choceur Mozartkugeln, Milka Triple Choco Kakao, Nektarinen. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|