Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 89,91g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit, Fragole. Lunch: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Sojasun Burger di Soia Napoletana. Snacks/Annat: Zenzero Candito, Carrefour Crackers Integrali, Mele Golden Delicious, Banana, Yomo Delta. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|