Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 66,78g | Prot: 113,07g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: AH Muesli 4-Granen, Milsani Magere Kwark Naturel, Gekookt Ei. Lunch: Ocean Steamer Haringfilets in Tomatensaus, Slankie 20+ Smeerkaas Zwarte Peper, Aldi Gegrilde Kipfilet, Van Vlegelaar Tarwe Krokante Toast. Middag: rundercervelaat, Grana Padano, Naturel Light, Magere Melk, Platte Peterselie, Droge Volkoren Pasta, Uien, Knoflook, Ei. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|