Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2016
|
104,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 103,35g | Kolh.: 60,77g.
Frukost: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Silk Coconutmilk Unsweetened, Bob's Red Mill Organic Oat Bran. Lunch: Nathan's Famous Angus Beef Franks, Kroger Jumbo Eggs. Middag: Swiss Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Southern Comfort Southern Comfort. Snacks/Annat: Kroger Jumbo Eggs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Organic Chicken Stock. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|