Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
56 kg Tappat hittills: 1,5 kg.    Kvarvarande: 11 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 31 maj 2016:
1426 kcal Fett: 69,51g | Prot: 88,30g | Kolh.: 113,94g.   Frukost: Té Verde, Pan Tostado Multigrano, Licuado de Banana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Agua, Bistec, Frijoles Refritos, Charras Tostadas de Maíz, Ensalada de Atún. Middag: Chicharrón, Frijoles Cocidos. mer...
2168 kcal Träning: Skrivbordsarbete - 9 timmar, Cardio - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cykling - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
Tappar 0,4 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Iq bety 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.