|
oubli d'entrée de poids, et depuis hier je suis dans IMC normal, ça fait 6ans au moins que je n'y étais plus 📈 📏 📉 bises
|
67,6 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 44,61g | Kolh.: 157,88g.
Frukost: Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Pain Complet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café. Lunch: Président Camembert, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pain Complet, Salade Verte, Concombre (Pelé). Middag: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Tisane, Danone Danio Cerise. mer...
|
|
4018 kcal
|
Träning:
Reparera - 4 timmar och 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Dammsugning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 25 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Diska - 1 timme, peinture artistique - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 jun 16 av medlem: Niokniok16
|
Jolie sur ta photo, la vraie "globe-trotteuse", le soleil arrive ouf ! Bisous ♪♪☼☼♫
03 jun 16 av medlem: michele409
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|