Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 115,66g | Prot: 119,10g | Kolh.: 364,59g.
Frukost: Ja! Magermilchjoghurt, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Alnatura Weizenkleie, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Grafschafter Soft Bröd, Erdbeeren. Middag: Sprehe Hähnchen-Medaillons-Fromage, Kirschtomaten, Balsamico, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Aubergine, Zucchini. Snacks/Annat: Milka Collage, Haribo Pico-Balla, Choceur Schoko & Keks Milch, Kinder Schoko-Bons, Milfina Kaffeesahne. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|