Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 95,63g | Kolh.: 80,36g.
Frukost: Састор-с Торт Песочный "Чизкейк". Lunch: Вип Продукт Льняная Каша, Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный. Middag: Почки Свиные Жареные с Луком, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красные Яблоки, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|