Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 92,69g | Prot: 84,00g | Kolh.: 25,74g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface Americana. Snacks/Annat: Amendoim, Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LUANAHOLANDA 's vikthistorik
|