Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016
|
117,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 123,26g | Prot: 84,59g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese Shredded, Lard, Green Way Organic Large Brown Eggs, Coffee. Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Spectrum Organic Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Cucumber (with Peel), Wegmans Organic BBQ Sauce Original. Middag: Strauss Grass Fed Ribeye, Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyinDenim 's vikthistorik
|