Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 82,99g | Kolh.: 90,58g.
Frukost: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Calabaza. Middag: Perejil, Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Merluza. Snacks/Annat: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Cykling - 1 timme och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubenvt365 's vikthistorik
|