Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 55,95g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salami, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Middag: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g), Wassermelone, Stardrink Bitter Lemon. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|