Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016
|
105 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 102,10g | Kolh.: 131,94g.
Frukost: Granaattiomena, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Södergården Mustikkakeitto. Lunch: Aprikoosit, Omenat (ilman Kuoria). Middag: Grillimaisteri Pulled Beef, Pirkka Naudan Paistijauheliha 8%, Rainbow Coleslaw, Koskikylän Kaalikääryle, Milbona Rasvaton Raejuusto, Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi. Snacks/Annat: Greenz Fetasalaatti, Babyporkkanat, Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Babyporkkanat. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|