Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
100,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
338 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 35,71g | Kolh.: 9,63g.
Lunch: Bucho, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Verde. Snacks/Annat: Regina Nata. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FauCasteliano 's vikthistorik
|