Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 95,22g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Wiltmann Feinschmecker Salami, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Mestemacher Fitness Toastbrötchen. Lunch: Nudeln (Gekocht), Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone", Eismann Gärtneringemüse Julienne. Middag: Deluxe Rinderfiletsteak, Real Quality Rucolasalat. Snacks/Annat: Ferrero Jogurette, Ferrero Jogurette. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|