Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 174,87g | Kolh.: 185,62g.
Frukost: AH Blauwe Bessen, AH Muesli 4-Granen, Milsani Magere Kwark Naturel, Nutricia Profitar. Lunch: Perziken, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Middag: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), AH Tortilla Wraps Meergranen, Milsani Magere Kwark Naturel, AH Gerookte Kipfiletreepjes, Zaanse Halfvolle Mayo, All Seasons Gemengde Sla, Uien, Munt. Snacks/Annat: Aldi Kipshoarma, AH Gekruide Gehaktbal Mager, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|