Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
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76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2284 kcal
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Fett: 52,69g | Prot: 170,04g | Kolh.: 275,40g.
Frukost: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Lunch: Pingo Doce Feijão Preto, Batata Doce, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Bife de Peru Grelhado. Middag: Mimosa Iogurte Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Feijão Preto, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Salmão. Snacks/Annat: Maçã, Amêndoas, Continente Fiambre da Pá, Continente Pão Prokorn, Trident Senses. mer...
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stadig vikt
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Marcio Perdiz 's vikthistorik
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