Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 57,80g | Kolh.: 249,72g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Sigdal Pain Craquant Norvégien, Garnaalsalade, Délio Kip Curry, Bruine Boterham. Middag: Margherita Pizza. Snacks/Annat: Gin & Tonic, Koffie met Melk, Céréal Kokos Koekjes, Céréal Kokos Koekjes, Céréal Kokos Koekjes, Koffie met Melk. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|