Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 67,67g | Kolh.: 240,69g.
Frukost: Stardrink Bitter Lemon, Lünebest Pur auf Erdbeere, Schinken (Extra mager), Weißbrot. Lunch: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Middag: Äpfel, Innocent Orange, Karotte & Mango, Weißbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Annat: Ritter Sport Buttermilch Zitrone, Merci Petits Kaffee Sahne, Stardrink Bitter Lemon. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|