Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2016
|
102 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 78,71g | Kolh.: 183,33g.
Frukost: Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Morangos, Banana, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Lunch: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Arroz Branco. Snacks/Annat: Quatá Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|